Jak běhání souvisí s investicí? Je to investice do sebe, svého zdraví. Osobně jsem běhání nikdy neměl v lásce. Nicméně jsem se z ničeho nic rozhodl, že začnu běhat a už je to druhý týden, co běhám (ne každý den, zatím :)). Kamarádi z mého okolí běhají pravidelně, tak jsem to jednoho dne vyzkoušel a začalo mě to bavit. Člověk si vyčistí hlavu – přicházím na řešení, odpovědi. Mám dobré nápady a zejména po uběhnutí a následné sprše skvělý pocit. Začal jsem běhat kolem 3 km a nyní jsem na 6 km. Mým cílem není běhat maratony apod. prostě se cítit dobře a vyčistit si hlavu od každodenního stresu. A zdá se, že to funguje 🙂

Kamarád mi doporučil aplikaci adidas Running, která Vám sleduje celou běžeckou trať a vyhodnocuje. Své aktivity můžete sdílet s kamarády. Tak se vzájemně motivujeme. Aplikace má spousty užitečných vychytávek.

Ve zdravém těle, zdravý duch – je pravda, že vše se vším souvisí. Tak jak spíte, co jíte a pohyb. Dělat všechny tyto tři nejdůležitější aktivity správně je alchymie 🙂

Držím Vám pěsti, ať už začnete běhat nebo pouze chodit na procházky či realizovat nějakou jinou pohybovou aktivitu.

Líbí se Vám článek? Podpořte nás.